noshのガーリックバターチキンがどういう弁当か知りたい！
メニューを決める前にレビューを見たい！
そんな方に向けて、今回nosh（ナッシュ）のガーリックバターチキンというお弁当をいただきましたのでレビューします！
【ご報告】
なんと！悲しいかな、
2025年4月15日に終売のお知らせがありました(T . T)
残念す！
結論：5つの感想
- チキンの味付けが美味しい！
- 付け合わせのほうれん草がまろやか！
- 食欲をそそるガーリックの香り
- 全体的に柔らかく調理されていて、噛みやすく飲み込みやすい
- 脂質が気になる方はチキンの皮を剥ぐなど工夫すれば問題なし
おかずだけでもけっこうボリュームがありました^_^
463kcalですからね（PFCバランスや他栄養素は後述します）
オススメポイントを4つご紹介！
- 全体的に味付けが美味しい！
- 元気がなくても食欲をそそる香りと味付けが食べる意欲を爆上げしてくれる！
- 柔らかめで噛みやすく飲み込みやすいのでご高齢でも問題なし！（いんげんを除く）
- 脂質の工夫ができれば栄養面のバランスもOK！
味が美味しいのはお弁当として最も求めているところですよね！
安心感すらある美味しさでした^_^
そしてガーリックの香りが食欲をそそります！
肉や野菜は柔らかめに調理されていて、食べやすく噛みやすく飲み込みやすいの3拍子そろってます^_^
私の場合、いんげんは若干、繊維が噛みきれずに残りました。
（私の歯が弱いだけかもですが…(･･;)）
脂質の数値は、バターや鶏皮などが引き上げているのでしょう。
チキンの皮を剥ぐだけでもけっこう抑えられます。
とは言え、皮が美味しいんですけどね！その辺はお任せいたします(^^)
【写真つき】具材ごとのレビュー
チキン
肉のバターのまろやかさが際立っている
ガーリックの香りが食欲をそそる
肉肉しさの中にジューシーさがあって満足度高い
鶏むね肉にしては柔らかくて噛み切りやすい
いんげん
一口サイズで食べやすい
噛みきれない部分もあるけど一口でいけるから問題なし
噛み始めに若干スジが残るが口の中で自然となくなる程度
ほうれん草
柔らかい！ほうれん草なのに口の中に残らない。
味付け美味い！まろやか！
少し酸味があるのがアクセントで良い！
マッシュルーム
ツナとトマトと絡まってフレッシュな味わい！
これだけでご飯のお供に最高！
パプリカの皮が若干口に残る（ほんの若干）
枝豆
タルタルソースと絡むというより、枝豆自体に甘味が強くて驚いた！
枝豆は硬めに煮てある印象
とは言え、噛みごたえがあり満腹感を得られる
一粒が小さいので多少硬くても噛みきれずに困るわけでもない
栄養素（PFCバランス）
内容量は233g（1食あたり）
- エネルギー463kcal
- （P）タンパク質27.8g
- （F）脂質35.8g
- （C）炭水化物11.0
（糖質6.5g）
（食物繊維4.5g）
- 食塩相当量2.3g
1食27.8gもタンパク質があるなんて超優秀弁当ですね！！
筋トレ中やダイエッターにはありがたい☆
さらにこれにご飯をつければ炭水化物の補充ができます。
理想を言えば脂質が高いですが、バターやアーモンド、チキンの皮などが要因でしょう。
脂質が気になる方はチキンの皮を剥ぐなどして食べるのもオススメです。
感想まとめ
メインのチキンの満足度が高い。
ガーリックの香りがしっかりしている。
具材は基本的に全て柔らかめ。噛みやすく飲み込みやすい。
枝豆は硬めだか噛みごたえがあり満腹感につながるのでむしろ良い。
ご飯がなくても満足できる。ご飯があればご飯のお供として最高。
ボディメイクのポイント
脂質について
脂質が気になるならチキンの皮だけ残せば良い。
それだけでかなり脂質カットできるはず。
皮がなくてもタレが美味しいので満足感は高い。
炭水化物とカロリーについて
運動をしている方や肉体労働の方にはカロリー不足が懸念されます。
唯一のデメリットとも言えますが、
そこはお米を足せば解決です。
そもそもタンパク質と脂質は十分ですので、そこへお米の炭水化物が加われば完全食ですね^_^
ビジネスパーソンのポイント
ガーリックが良くも悪くも強めなので、仕事前や仕事中には控えた方が良さそう。
口臭はエチケットですからね！
主夫目線のポイント
子供でも好きな味付けです。
しかし、きのこ嫌いなお子さんはマッシュルームは無理でしょう。
また、卵アレルギーなどあればタルタルソースに卵が含まれていますので注意です。
高齢者の親にすすめたいか？
高齢の親にはタンパク質を摂って欲しいですよね。
フレイル予防や筋力維持には必須です！
とは言え、このチキンがそのままの大きさでは厳しいかなという印象です。
もう少し細かく刻んで一口大にしたら食べられそうです^_^
他の食材は概ね柔らかいので、そこさえクリアできたらオススメできます^_^
ただし、いんげん豆は筋が残るので歯に挟まるかも。。だからオススメするときにそこは伝えますね(^◇^;)
まとめ
今回nosh（ナッシュ）のガーリックバターチキンのレビューをしました。
単純に美味しくてサラリと食べ終わりました！
ご飯との相性も抜群！トータルで満足です♪
栄養素としては、タンパク質が27.8gもある高タンパク弁当です。
それだけでも全ての人にオススメしたいくらいです^_^
もちろんダイエットや筋トレの強い味方！
しかもチキンも比較的柔らかくて食べやすい。ガーリックとバターの組み合わせは抜群！
付け合わせのほうれん草も噛みやすく飲み込みやすい。
一人暮らしの高齢者でも食べやすいと思います^_^
※人によっては、チキンは一口大に刻む、いんげんの筋に気をつけるなどの配慮が必要かもしれませんね☆
見た目の彩りも楽しめてgoodですd(^_^o)
そんなnosh（ナッシュ）のガーリックバターチキンは私の中で自信を持ってオススメしたいメニューです！
ぜひお試しください☆
そんなわけでここまでご覧いただきありがとうございました！！
